Olá Maltinha!

Desde já vou começar por explicar a minha ausência no blog, ausência essa que também ajuda a "justificar" o porquê do título deste post.

No inicio do mês de maio tive um acidente de mota a caminho do trabalho, do qual resultou uma fractura do maléolo do pé esquerdo (tornozelo), tendo sido operada de urgência com a colocação de uma placa de aço e parafusos. Nestes últimos dois meses e meio tenho estado em fase de recuperação entre consultas, repouso e fisioterapia. Nos primeiros tempos foi complicado enfrentar o dia a dia, sem me poder movimentar sem ajuda, tendo de depender dos outros até para comer, "chateando" a família para confeccionar as refeições dentro dos meus parâmetros e necessidades.

 A certa altura já andava a comer pão branco, doces e outros alimentos que saíam do meu regime alimentar habitual, tudo porque já não me sentia bem em "incomodar" os outros com os meus pedidos...

Aqui vamos de encontro ao nosso título, a vergonha de mostrar uma falha ou a vergonha de falhar!

Quantas fotos ou posts destas comidas "menos adequadas" viram nas minhas redes sociais? 1, 2 ou 3 talvez... E não, não comi essas comidas só 2 ou 3 vezes! Comi muitas mais! Porque não as mostrei? Porque tinha "vergonha" ou "medo" de falhar. De estar a falhar com vocês que me seguem diariamente e se inspiram na minha jornada e progresso, mostrando um lado menos saudável nesta fase de recuperação. De estar a falhar comigo mesma, perdendo aquela força interior que me acompanha desde 2014, desviando-me do meu objectivo e fazendo com que aumentasse o meu peso e massa gorda!

Acho que esta tem sido uma fase em que, essencialmente, me enganei a mim mesma! 

Agora olho-me no espelho e subo na balança e não gosto do que vejo...acho que falhei e tive vergonha disso... O medo de falhar comigo e com os outros em vez de me incentivar prejudicou-me, afectou-me psicologicamente e fez-me mostrar só PARTE do meu dia a dia...

 Agora que essa "vergonha de falhar" passou, que cheguei à conclusão que assim não ajudo ninguém, voltei a focar-me no meu objectivo mas sem receio de partilhar com vocês aquelas comidinhas menos saudáveis às quais também eu cedo à tentação! As refeições saudáveis voltaram a ser uma presença constante no meu dia a dia e se por ventura consumir essas comidas "maléficas", partilharei com vocês de forma a mostrar que isso não é um drama nem uma enorme falha, foi apenas uma gula e tentação momentânea que irá ser compensada em seguida!

Voltar ao foco no objectivo inicial é o pensamento que fica!

Se se sentirem desmotivados ou com medo de falhar, falem comigo, com o vosso PT, com a vossa nutricionista ou em quem confiem e com certeza que essa troca de palavras vos ajudará e me ajudará também!

Obrigada por estarem desse lado e Bem hajam!

 Eu sei que muitos de vós me conhecem e sabem qual a diferença entre estas duas fotos, mas existem muitos outros que não...

É algo que não me envergonho, que não considero como um tabu, deixou marcas para a vida toda, mas ajudou-me bastante em aspectos de auto estima!

Como sabem há 5 anos atrás estive grávida, atingindo cerca de 120kg, 50kg dos quais perdi no ano seguinte ao nascimento do meu bebé. Pouco amamentei, pois mal tive leite, o que fez com que o meu peito mantivesse o tamanho da gravidez. Ao perder tanto peso, apesar de ter ficado praticamente sem estrias nem excesso de pele, o peito ficou vazio, sem músculo nem gordura...

Pois é...a perda de peso tem tudo de positivo, desde a melhoria da nossa saúde, ao aumento da auto estima, à melhoria em termos físicos, mas a mesma pode deixar marcas físicas e psicológicas. Neste caso o facto de ter ficado só com pele no peito não me fazia sentir feliz por completo...aquelas peles a saltar nos decotes, ou quando usava bikinis entristeciam-me, e eu sofria em silêncio. Partilhei esta tristeza, que me provocou problemas de confiança, com pessoas muito perto de mim as quais me aconselharam vezes sem conta a consultar uma clinica de estética para fazer uma reconstrução. Claro que esta é uma decisão que demora a ser tomada...ponderar os gastos, o tempo e a coragem para se fazer este tipo de cirurgia, recolher informações sobre os prós e os contras e pesquisar sobre qual a clínica e o médico(a) adequado(a) para o fazer.

Assim que me decidi a procurar um médico aconselhado por uma amiga, que fez com ele uma cirurgia um pouco diferente mas também envolvendo o peito, a consulta não correu como esperado...saí do hospital a chorar, sentindo-me enxovalhada pela maneira que fui abordada pelo médico e a maneira como me explicou a cirurgia e as marcas com que ficaria. Claro que ao me comunicarem o orçamento, três dias depois, já eu tinha decidido não avançar com a cirurgia, decisão essa que se confirmou ao saber o valor apresentado pela assistente do médico.

Durante um ano não quis ouvir falar em voltar a procurar um outro médico, pois fui-me muito abaixo e a minha auto-estima também desceu bastante, até que finalmente decidi que primeiro estou eu e depois as opiniões dos outros! Para eu me sentir completa tinha de fazer isto! Pesquisei novamente e entrei em contacto com a clinica da Drª Luísa Magalhães Ramos para efectuar uma Mastopexia com colocação de próteses mamárias! Desde o primeiro telefonema, às consultas com a Drª Luísa e o carinho com que fui tratada por toda a equipa desde a clínica ao bloco operatório e pós-operatório, valeram o esforço de ir para Lisboa e o investimento feito.

Como podem ver na foto acima, o meu peito ficou lindo e agora sinto-me muito mais mulher! As cicatrizes, tão abruptamente descritas pelo primeiro médico e tão carinhosamente descritas pela Drª Luísa, estão cá e quase imperceptíveis ao fim de um ano! Ainda as vou ter para me lembrar da minha coragem e esforço para me sentir tão bem aos 37 anos! Vou me recordar com muito carinho da equipa (que ainda acompanho pelas redes sociais) que me ajudou a ser mais um pouco a mulher orgulhosa de mim mesma que sou hoje! Bem hajam!

Mais uma vez, um especial agradecimento à Drª Luísa Magalhães Ramos e à sua equipa, pelo carinho como trataram e receberam a mim e toda a minha familia que me acompanhou neste processo! Bem hajam!

Amigas, coragem! Façam por vocês aquilo que acham ser o melhor para vós, sem medos, vergonhas e sem acarretar com opiniões negativas! SEJAM FELIZES!

NOTA: Este texto foi totalmente da minha autoria, sem qualquer parceria, interferência ou patrocínio de terceiros.

Site da clínica: https://www.lmrcirurgiaplastica.pt/ 

Este é um blog onde exponho a minha luta para a perda de 45Kg, no ano em que fui mãe e para manter o peso perdido, nos últimos três anos.

Quero ser uma inspiração para muitos, como muitos foram uma inspiração para mim!

Espero ser um apoio para vocês e que possa também aprender um pouco mais todos os dias!

Sempre que quiserem podem me acompanhar na minha página de instagram "joia_anaisa".

Muita força para vocês, para mim e para todos!

Beijinhos